Install
Install the i-have-adhd skill/plugin from https://github.com/ayghri/i-have-adhd, refer to the repo's AGENTS.md for instructions.Für wen
Nutzen Sie diese Fähigkeit, wenn Ihr Programmierassistent immer vorredet, die entscheidenden Schritte in einem langen Text vergräbt oder mit “Hope this helps!” schließt. Die Ausgabe muss die Handlung voranstellen, Schritte nummerieren und die Antwort nicht vergraben.
Voraussetzung: ein lokaler Programmierassistent, der Skills oder Plugins installieren kann. Die Doku nennt Claude Code; schreiben Sie andere Produkte nicht als offiziell exklusiv. Hauptweg der Installation: i-have-adhd-Skill oder -Plugin aus dem offiziellen Repo, Schritte in dessen AGENTS.md. Ergänzen Sie nicht selbst skills add oder andere Installer.
Die Doku nennt kein Zielverzeichnis. Nach der Installation nur prüfen, ob /i-have-adhd aufrufbar ist oder der Assistent schon nach den Ausgaberegeln dieser Fähigkeit antwortet.
Erster Versuch in 3 Minuten
Offizielle Seite:
https://github.com/ayghri/i-have-adhd
Bitten Sie den aktuellen Assistenten, i-have-adhd-Skill oder -Plugin laut AGENTS.md des Repos zu installieren. Offizieller Wortlaut: Install the i-have-adhd skill/plugin from that repository URL, refer to the repo's AGENTS.md for instructions. Die Adresse allein in einer Zeile:
https://github.com/ayghri/i-have-adhd
Die Installation ändert den lokalen Skill- oder Plugin-Zustand. Prüfen Sie den Reponamen, bevor Sie fortfahren. Bei Misserfolg anhalten. Nach Erfolg nicht zuerst Produktivcode ändern. Assistent neu starten (die Doku sagt Restart Claude Code), dann /i-have-adhd aufrufen. Stellen Sie danach eine risikoarme kleine Frage, etwa wie ein vorhandenes Codeschnipsel zu lesen ist.
Erfolgssignal: Die Antwort nennt zuerst die nächste Handlung, nummeriert mehrere Schritte, endet mit nur einem konkreten nächsten Schritt, ohne Einleitung, Rückblick und höflichen Schluss, Liste höchstens 5 Punkte. Wenn Dateien geändert werden, zuerst stoppen.
Anwendungsfälle
Fall 1: Alltagfragen unter den Ausgaberegeln. Nach Installation und /i-have-adhd eine kurze Aufgabe geben. Prüfen, ob diese Regeln erscheinen: nächste Handlung zuerst, Mehrschritte nummeriert, Status jede Runde wiederholen, Zeiten als konkrete Minuten, Fehler klar sagen, Listen höchstens 5 Punkte, kein Vorspann und kein Schluss. Die Doku nennt keine Triggerwörter außer dem Slash-Befehl; erfinden Sie keine.
Fall 2: Regeln im eigenen Tempo ändern. Die Doku erlaubt fork, bearbeiten Sie skills/i-have-adhd/SKILL.md und wechseln Sie auf Ihre Kopie. Spätere Plugin-Befehle zeigen einen Nutzernamen-Platzhalter; kopieren Sie den Platzhalter nicht und erfinden Sie keinen Nutzernamen. Beim ersten Mal nur jene SKILL.md lesen und klären, welche Regel geändert werden soll; vor dem tatsächlichen Wechsel erneut gesondert bestätigen.
Nutzungsgrenzen
Der Hauptweg endet hier: i-have-adhd-Skill oder -Plugin aus jenem Repo installieren, Schritte laut AGENTS.md. Nicht skills add ergänzen.
Auslöser sind nur bis /i-have-adhd belegt, plus Neustart von Claude Code nach der Installation und erneuter Aufruf. Ausgaberegeln sind nur jene zehn Punkte belegt, darunter Handlung zuerst, Nummerierung, Abschweifen bremsen, Status jede Runde wiederholen, konkrete Minuten, Fortschritt sichtbar machen, Fehler klar sagen, Listen höchstens 5 Punkte, keine Einleitung, kein Rückblick, kein Schluss.
Anpassen ist nur belegt als Bearbeiten von skills/i-have-adhd/SKILL.md und Wechsel der Kopie. Die Doku nennt keine Abrechnung, keinen Sprachumfang und keine anderen Installer. Punkte ohne Beleg bleiben unbekannt; keine Operationen ergänzen.