SoloUno
Ein Tool zur Selbstkontrolle bei Gewohnheiten wie Haarziehen, Nägelkauen und Skin Picking
Über SoloUno
SoloUno hilft dir, eine zu verbessernde Gewohnheit auszuwählen und mit Tools zur Gewohnheitskontrolle mehr Kontrolle aufzubauen, sie schrittweise seltener auftreten zu lassen und gewohnheitsfreie Zeiträume zu verlängern. Es unterstützt gewohnheitsfreie Zeiträume, Challenges und die Aufzeichnung von Fortschritten und eignet sich für Haarziehen, Nägelkauen, Skin Picking und andere negative Verhaltensweisen, die du ändern möchtest. Laut offizieller Beschreibung ist SoloUno keine medizinische Beratung und kein Ersatz für professionelle Behandlung; bei gesundheitlichen Problemen oder Abhängigkeit solltest du eine qualifizierte medizinische Fachkraft konsultieren.
Am besten geeignet
Beste Einsatzszenarien
Eine wichtige Gewohnheit zur Verbesserung auswählen
Gewohnheitsfreie Zeiträume aufbauen
Gewohnheitsberichte und Fortschritte aufzeichnen
Durch tägliche Erfolge motiviert bleiben
Funktionen
Gewohnheitsauswahl
Wähle die Gewohnheit aus, die du verbessern möchtest, und baue rund um ein einzelnes Ziel mehr Kontrolle auf.
Gewohnheitsfreie Zeiträume
Schaffe durch überschaubare tägliche Erfolge schrittweise gewohnheitsfreie Zeiträume.
Gewohnheits-Challenges
Premium bietet unbegrenzte Habit-Free Challenges.
Gewohnheitsberichte
Halte gewohnheitsbezogene Fortschritte mit Habit Reports fest.
Vorteile
- Unterstützt die Auswahl einer einzelnen Gewohnheit zur Verbesserung
- Bietet eine 2-wöchige kostenlose Testphase
- Bietet gewohnheitsfreie Zeiträume und Challenges
Nachteile
- Keine medizinische Beratung und kein Ersatz für professionelle Behandlung
Preispläne
Premium Monatlich
- Habit-Free Streak: Unbegrenzt
- Habit-Free Challenges: Unbegrenzt
Premium Jährlich
- Habit-Free Streak: Unbegrenzt
- Habit-Free Challenges: Unbegrenzt
* Die Preisangaben dienen nur zur Orientierung. Bitte beachten Sie die aktuellen Informationen auf der offiziellen Website von SoloUno.