SoloUno
Una herramienta de autocontrol para gestionar hábitos como arrancarse el pelo, morderse las uñas y hacer skin picking
Acerca de SoloUno
SoloUno te ayuda a elegir un hábito que quieras mejorar y a desarrollar un mayor control mediante herramientas de gestión de hábitos, reduciendo gradualmente su aparición y aumentando los periodos sin hábito. Ofrece periodos sin hábito, retos y seguimiento del progreso mediante informes, para arrancarse el pelo, morderse las uñas, hacer skin picking y otras conductas negativas que quieras cambiar. La información oficial indica que SoloUno no constituye asesoramiento médico ni puede sustituir un tratamiento profesional; ante problemas de salud o adicción, consulta a un profesional médico cualificado.
Ideal para
Mejores casos de uso
Elegir un hábito prioritario que mejorar
Crear periodos sin hábito
Registrar informes de hábitos y progreso
Mantener la motivación mediante pequeños logros diarios
Funciones
Selección de hábitos
Elige el hábito que quieres mejorar y desarrolla un mayor control en torno a un único objetivo.
Periodos sin hábito
Crea gradualmente periodos sin hábito mediante pequeños logros diarios fáciles de gestionar.
Retos de hábitos
El plan Premium ofrece Habit-Free Challenges ilimitados.
Informes de hábitos
Registra el progreso relacionado con los hábitos mediante Habit Reports.
Ventajas
- Permite elegir un único hábito que mejorar
- Ofrece una prueba gratuita de 2 semanas
- Ofrece periodos sin hábito y retos
Limitaciones
- No es asesoramiento médico y no puede sustituir un tratamiento profesional
Planes de precios
Premium mensual
- Habit-Free Streak: Ilimitado
- Habit-Free Challenges: Ilimitado
Premium anual
- Habit-Free Streak: Ilimitado
- Habit-Free Challenges: Ilimitado
* La información de precios es solo orientativa. Consulta el anuncio más reciente en el sitio web oficial de SoloUno.