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SoloUno
抜毛、爪かみ、皮膚むしりなどの習慣を管理するセルフコントロールツール
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最終更新 2026/9/11
SoloUnoについて
SoloUnoは改善したい習慣を選び、習慣のコントロールツールでより良い自己管理を身につけ、行動の頻度を徐々に減らし、習慣のない期間を増やせるよう支援します。習慣のない期間、チャレンジ、レポートによる進捗記録に対応し、抜毛、爪かみ、皮膚むしり、その他変えたいネガティブな行動に利用できます。公式説明では、SoloUnoは医療上の助言ではなく、専門的な治療の代わりにもならないとされています。健康状態や依存症に関しては、資格のある医療専門家に相談してください。
おすすめの利用者
抜毛、爪かみ、皮膚むしりなどを減らしたい人
ネガティブな習慣を少しずつ変えたい人
毎日の習慣の記録と進捗を重視する人
最適な利用シーン
改善に取り組む重点習慣を1つ選ぶ
習慣のない期間を作る
習慣レポートと進捗を記録する
毎日の小さな成功で意欲を保つ
機能
習慣の選択
改善したい習慣を選び、1つの目標を中心により良い自己管理を身につけます。
習慣のない期間
管理しやすい毎日の小さな成功を積み重ね、習慣のない期間を段階的に作ります。
習慣チャレンジ
PremiumプランではHabit-Free Challengesが無制限で利用できます。
習慣レポート
Habit Reportsで習慣に関する進捗を記録します。
長所
- 改善したい習慣を1つ選択できる
- 2週間の無料トライアルを提供
- 習慣のない期間とチャレンジを提供
短所
- 医療上の助言ではなく、専門的な治療の代わりにはなりません
料金プラン
Premium 月額
$7.99月
- Habit-Free Streak：無制限
- Habit-Free Challenges：無制限
Premium 年額
$59.99年
- Habit-Free Streak：無制限
- Habit-Free Challenges：無制限
* 料金情報は参考用です。最新情報はSoloUno公式サイトのお知らせをご確認ください。
よくある質問
2週間の無料トライアルを提供しています。アプリをダウンロードして登録を完了すると、試用を開始できます。
いいえ。公式説明では、このアプリは医療上の助言ではなく、専門的な治療の代わりにもならないとされています。健康状態や依存症に関しては、資格のある医療専門家に相談してください。
ツール情報
開発者SoloUno
リリース日2026/9/11
価格subscription