Install
Install the i-have-adhd skill/plugin from https://github.com/ayghri/i-have-adhd, refer to the repo's AGENTS.md for instructions.Para quem
Use esta habilidade quando o assistente de código sempre preambula, enterra os passos-chave num texto longo ou fecha com “Hope this helps!”. A saída deve pôr a ação na frente, numerar os passos e não enterrar a resposta.
Pré-requisito: um assistente de código local que consiga instalar skills ou plugins. O texto nomeia Claude Code; não escreva outros produtos como exclusivos oficiais. O caminho principal de instalação é: instalar o skill ou plugin i-have-adhd a partir do repositório oficial, com passos no AGENTS.md desse repositório. Não acrescente por conta própria skills add nem outro instalador.
O texto não indica diretório de destino. Depois de instalar, confirme só se consegue chamar /i-have-adhd, ou se o assistente já responde pelas regras de saída desta habilidade.
Primeira tentativa em 3 minutos
Página oficial:
https://github.com/ayghri/i-have-adhd
No assistente atual, peça-lhe para instalar o skill ou plugin i-have-adhd segundo o AGENTS.md do repositório. A frase oficial é: Install the i-have-adhd skill/plugin from that repository URL, refer to the repo's AGENTS.md for instructions. O endereço sozinho numa linha:
https://github.com/ayghri/i-have-adhd
A instalação altera o estado local de skills ou plugins. Confira o nome do repositório antes de executar. Se falhar, pare. Depois do sucesso, não comece a mudar código de negócio. Reinicie o assistente (o texto diz Restart Claude Code) e depois chame /i-have-adhd. Em seguida faça uma pergunta pequena de baixo risco, por exemplo como ler um trecho de código já existente.
Sinal de sucesso: a resposta começa pela próxima ação, numera vários passos, termina com um único próximo passo concreto, sem abertura, retrospectiva nem fecho cortês, e a lista tem no máximo 5 itens. Se começar a editar ficheiros, interrompa primeiro.
Casos de uso
Caso 1: perguntas do dia a dia com as regras de saída. Depois de instalar e chamar /i-have-adhd, dê-lhe uma tarefa curta. Confira se estas regras aparecem: próxima ação primeiro, vários passos numerados, estado repetido em cada turno, tempos em minutos concretos, erros ditos com clareza, listas com no máximo 5 itens, sem preâmbulo nem fecho. O texto não nomeia palavras de gatilho além do comando slash; não invente nenhuma.
Caso 2: mudar as regras no seu ritmo. O texto diz que pode fazer fork, editar skills/i-have-adhd/SKILL.md e passar à sua cópia. Mais adiante os comandos de plugin mostram um marcador de nome de utilizador; não copie o marcador nem invente um nome. Da primeira vez, leia só esse SKILL.md e confirme que regra mudar; confirme outra vez em separado antes da troca real.
Limites de uso
O caminho principal vai só até: instalar o skill ou plugin i-have-adhd a partir desse repositório, com passos segundo o AGENTS.md. Não acrescente skills add.
O gatilho só tem evidência até /i-have-adhd, mais reiniciar Claude Code após instalar e voltar a chamar. As regras de saída só têm evidência naqueles dez pontos, incluindo ação primeiro, numeração, conter desvios, repetir o estado em cada turno, minutos concretos, tornar o progresso visível, dizer erros com clareza, listas com no máximo 5 itens, sem abertura, retrospectiva nem fecho.
O ajuste só tem evidência como editar skills/i-have-adhd/SKILL.md e trocar de cópia. O texto não fala de faturação, intervalo de línguas nem outros instaladores. Itens sem base ficam desconhecidos; não acrescente operações.