SoloUno
Uma ferramenta de autocontrole para gerenciar hábitos como arrancar os cabelos, roer as unhas e fazer skin picking
Sobre SoloUno
SoloUno ajuda você a escolher um hábito que deseja melhorar e a desenvolver mais controle por meio de ferramentas de gerenciamento de hábitos, reduzindo gradualmente sua ocorrência e aumentando os períodos sem hábito. Oferece períodos sem hábito, desafios e acompanhamento do progresso por meio de relatórios, para arrancar os cabelos, roer as unhas, fazer skin picking e outros comportamentos negativos que você queira mudar. As informações oficiais afirmam que o SoloUno não constitui orientação médica e não pode substituir tratamento profissional; em caso de problemas de saúde ou dependência, consulte um profissional médico qualificado.
Ideal para
Melhores casos de uso
Escolher um hábito prioritário para melhorar
Criar períodos sem hábito
Registrar relatórios de hábitos e progresso
Manter a motivação por meio de pequenas conquistas diárias
Funcionalidades
Escolha do hábito
Escolha o hábito que deseja melhorar e desenvolva mais controle em torno de um único objetivo.
Períodos sem hábito
Crie gradualmente períodos sem hábito por meio de pequenas conquistas diárias fáceis de gerenciar.
Desafios de hábitos
O plano Premium oferece Habit-Free Challenges ilimitados.
Relatórios de hábitos
Registre o progresso relacionado aos hábitos por meio do Habit Reports.
Vantagens
- Permite escolher um único hábito para melhorar
- Oferece teste gratuito de 2 semanas
- Oferece períodos sem hábito e desafios
Limitações
- Não é orientação médica e não pode substituir tratamento profissional
Planos de preços
Premium mensal
- Habit-Free Streak: Ilimitado
- Habit-Free Challenges: Ilimitado
Premium anual
- Habit-Free Streak: Ilimitado
- Habit-Free Challenges: Ilimitado
* As informações de preços são apenas indicativas. Consulte o anúncio mais recente no site oficial de SoloUno.