Dr. Muscle
AI 健身應用，根據你的個人情況提供專家級指導和個人化訓練計畫，官網稱其像「口袋私人教練」。
最後更新 2026/9/12
關於 Dr. Muscle
Dr. Muscle 是一款 AI 健身應用，官網將其定位為「口袋私人教練」：提供專家級的指導，並根據使用者個人狀況生成獨特的訓練計畫。官網稱應用由一位運動科學家打造，每年更新 50 次以上，訓練方法涵蓋漸進超負荷到每日波動週期化等安排方式。官網提供免費試用入口。本頁資訊主要來自官網宣傳，具體功能與價格以產品內實際提供為準。
適合人群
想依自身狀況獲得個人化訓練計畫的健身族群
希望訓練安排自動調整、減少手動規劃的鍛鍊者
適合場景
在家或健身房進行力量訓練，想要自動調整負荷和進階節奏
不想自己研究週期化訓練方法，直接跟隨個人化計畫鍛鍊
功能特性
AI 個人化指導
官網稱根據使用者個人情況提供專家級的指導和獨特的訓練內容，自動優化幫助更快練出效果。
訓練方法持續更新
官網稱應用由運動科學家打造，每年更新 50 次以上，訓練安排涵蓋從漸進超負荷到每日波動週期化等方法。
優點
- 由運動科學家打造，訓練方法有專業背景
- 官網稱每年更新 50 次以上，內容持續迭代
- 提供免費試用，可先體驗再決定
常見問題
官網稱訓練計畫由 AI 根據使用者個人情況生成，並提供專家級的指導；應用由一位運動科學家打造，每年更新 50 次以上。
官網提供免費試用入口，可透過官網的免費試用連結開始使用；完整定價資訊官網首頁未列出。
工具資訊
開發商Dr. Muscle
釋出日期2026/9/12
定價模式Free