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SoloUno
協助管理拔毛、咬指甲、摳皮等習慣的自我控制工具
subscription
最後更新 2026/9/11
關於 SoloUno
SoloUno 協助你選擇想改善的習慣，透過習慣控制工具建立更好的控制力，逐步減少發生並增加無習慣時段。它以可管理的每日小勝為概念，支援無習慣時段、挑戰與報告記錄，適用於拔毛、咬指甲、摳皮及其他想改變的負面行為。官方說明指出，SoloUno 不構成醫療建議，也不能取代專業治療；若涉及健康狀況或成癮，應諮詢合格的醫療專業人員。
適合人群
希望減少拔毛、咬指甲或摳皮等行為的人
希望逐步改變負面習慣的人
關注每日習慣記錄與進展的人
適合場景
選擇一個重點習慣進行改善
建立無習慣時段
記錄習慣報告與進展
透過每日小勝保持動力
功能特性
習慣選擇
選擇想改善的習慣，圍繞單一目標建立更好的控制力。
無習慣時段
以可管理的每日小勝為概念，逐步創造無習慣時段。
習慣挑戰
Premium 方案提供無限 Habit-Free Challenges。
習慣報告
透過 Habit Reports 記錄習慣相關進展。
優點
- 支援選擇單一習慣進行改善
- 提供 2 週免費試用
- 提供無習慣時段與挑戰
缺點
- 不構成醫療建議，不能取代專業治療
價格方案
Premium 月付
$7.99月
- Habit-Free Streak：無限
- Habit-Free Challenges：無限
Premium 年付
$59.99年
- Habit-Free Streak：無限
- Habit-Free Challenges：無限
* 價格資訊僅供參考，請以SoloUno官網最新公告為準。
常見問題
提供 2 週免費試用；下載應用程式並完成註冊後即可開始試用。
不能。官方說明指出，應用程式不構成醫療建議，也不能取代專業治療；若涉及健康狀況或成癮，建議諮詢合格的醫療專業人員。
工具資訊
開發商SoloUno
釋出日期2026/9/11
定價模式subscription