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SoloUno
帮助管理拔毛、咬甲、抠皮等习惯的自我控制工具
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最后更新 2026/9/11
关于 SoloUno
SoloUno帮助你选择想改善的习惯，通过习惯控制工具建立更好的控制力，逐步减少发生并增加无习惯时段。它以可管理的每日小胜为思路，支持习惯无发生时段、挑战和报告记录，适用于拔毛、咬甲、抠皮及其他想改变的负面行为。官方说明，SoloUno不构成医疗建议，也不能替代专业治疗；涉及健康状况或成瘾时，应咨询合格的医疗专业人士。
适合人群
希望减少拔毛、咬甲或抠皮等行为的人
希望逐步改变负面习惯的人
关注每日习惯记录与进展的人
适合场景
选择一个重点习惯进行改善
建立无习惯时段
记录习惯报告与进展
通过每日小胜保持动力
功能特性
习惯选择
选择想改善的习惯，围绕单一目标建立更好控制。
无习惯时段
以可管理的每日小胜为思路，逐步创造无习惯时段。
习惯挑战
Premium方案提供无限 Habit-Free Challenges。
习惯报告
通过 Habit Reports 记录习惯相关进展。
优点
- 支持选择单一习惯进行改善
- 提供2周免费试用
- 提供无习惯时段和挑战
缺点
- 不构成医疗建议，不能替代专业治疗
价格方案
Premium 月度
$7.99month
- Habit-Free Streak：Unlimited
- Habit-Free Challenges：Unlimited
Premium 年度
$59.99year
- Habit-Free Streak：Unlimited
- Habit-Free Challenges：Unlimited
* 价格信息仅供参考，请以SoloUno官网最新公告为准。
常见问题
提供2周免费试用；下载应用并完成注册后即可开始试用。
不能。官方说明应用不构成医疗建议，也不能替代专业治疗；涉及健康状况或成瘾时建议咨询合格的医疗专业人士。
工具信息
开发商SoloUno
发布日期2026/9/11
定价模式subscription