关于 SomniAI
SomniAI 将梦境记录转化为日常身心健康流程。用户早晨可以输入或口述梦境，并选择记录醒来后的情绪；系统随后提供梦境解读，以及呼吸、冥想或写日记等建议。白天的简短提示用于缓解压力，个性化晚间仪式则帮助用户放松入睡。产品还能持续记录情绪、睡眠质量、情感趋势和梦境之间的关联。免费版每月可分析三次梦境。付费版提供无限分析，并逐步增加 AI 教练、进阶关联、睡眠追踪、长期梦境记忆、声音疗法、月度报告和人工优先聊天。SomniAI 用于辅助自我照护，不能替代心理治疗或医疗随访。
适合人群
希望建立固定晨间梦境记录习惯的人
希望结合梦境记录观察情绪与睡眠变化的用户
把引导式自我照护作为专业支持补充而非替代的人
适合场景
醒来后记录梦境，并获得解读和一项可执行的练习
回顾反复出现的梦境与情绪关联，观察潜在压力模式
通过日间微冥想和个性化晚间仪式建立全天候作息流程
对比选择
免费版适合偶尔使用，但每月只能分析三次梦境
Transformation 适合需要无限分析、AI 教练、进阶关联和睡眠追踪的高频用户
Awakening 增加长期记忆、声音疗法、月度报告和人工优先聊天，标价也最高
功能特性
晨间梦境分析
记录或口述梦境，可补充当日情绪，并获得梦境解读和一项具体的自我照护建议。
压力与情绪追踪
持续查看情绪和梦境模式，识别反复出现的压力信号，并选择针对性的放松练习。
个性化睡眠流程
结合日间简短提示和晚间仪式，安排呼吸、冥想、写日记、感恩练习和睡前放松。
优点
- 免费版每月包含三次梦境分析，可以先在有限范围内体验核心流程。
- 晨间记录、日间提示和晚间仪式衔接完整，并提供呼吸、冥想和写日记等具体行动。
- 付费版支持关联分析、睡眠追踪、长期记忆和月度报告，便于持续观察变化。
缺点
- 免费版每月仅能分析三次，经常记录梦境的用户很快会遇到次数限制。
- 完整功能需要选择按年计费的付费方案，官网列出的最高价格为每月 9.90 欧元。
- 梦境和情绪记录涉及高度私密的信息，即使产品声明提供加密和删除控制，用户仍需评估是否愿意长期存储。
价格方案
Free
$0每月
- 每月 3 次梦境分析
- 基础解读
- 每次分析提供 1 项自我照护行动
- 基础情绪追踪
Transformation
€4.90每月价格，按年计费
- 无限次分析
- 进阶关联分析
- 个性化 AI 教练
- 呼吸教练
- 睡眠追踪
Awakening
€9.90每月价格，按年计费
- 基于荣格、弗洛伊德和 AI 预测的象征分析
- 所有梦境的无限 AI 记忆
- 声音疗法
- 进阶练习
- 详细月度报告
- 人工优先聊天支持
* 价格信息仅供参考，请以SomniAI官网最新公告为准。
常见问题
不能。SomniAI 是用于理解情绪模式和整理详细报告的辅助自我照护工具，不能替代心理治疗或医疗随访。
SomniAI 表示梦境数据采用端到端加密，并存储在经过认证的欧洲服务器上；用户可随时删除数据，平台不会出售这些信息。
AI 教练包含用于改善梦境回忆的方法，即使最初回忆不稳定，用户也可以逐步养成记录习惯。
工具信息
开发商SomniAI
发布日期2026/4/5
定价模式freemium